ThuisTriathlon - Maarten
Maarten van der WeijdenSchrijf je in op elfstedentriatlon.nl
Compensatie voor de 25m instelling op m’n horloge 😁
Had op het verkeerde knopje van m’n garmin gedrukt
Ik drukte op het verkeerde knopje van m’n garmin 🤬
Als voorbereiding op het guiness record #roadbike
Zou je hier ook 2100 ronden in een week op kunnen fietsen?
3 x (2km op 13 plus 3km op 10) laatste km met 4 sprintjes
2 x (3 op 11, 2 op 13, 1 op 15) plus 3 op 11, 2 op 13, 1 op 11
3 uur met pacer C. Cadence mee met elk uur (2 maal 5 minuten >300 watt en 1 maal 1 minuut >400watt)
2 x (3km op 11km/h, 2km op 13km/h, 1km op 15km/h)